Tja mit starken Katern hat es nichts zu tun.

Wir müssen erstmal verstehen, was Muskelkater überhaupt ist.

Bei einem intensiven Workout kommt es zu Mikroverletzungen in den Muskelfasern. In die kleinen Risse tritt dann Wasser ein. Die Stelle schwillt an und drückt auf das umgebende Bindegewebe der Muskelfaser drückt. Und das tut weh. Der Begriff leitet sich von dem Wort Katarrh ab, welcher die Entzündung von Schleimhäuten beschreibt. Eingedeutscht wurde dann aus Katarrh dann Kater. Muskelkater sind kleine Entzündungen aber keine Sorge, das ist in der Regel harmlos und nach einigen Tagen geht der von selbst wieder weg. Wenn es schneller gehen soll, kann Wärme, Magnesium und auch Massage hilfreich sein!

Eure Mariella Misquial