Kaffee enthält Koffein, das die Adenosin Rezeptoren im Gehirn blockiert und somit Müdigkeit vertreibt.
Aha Moment: Leistungssteiger Kaffee
Dadurch fühlen wir uns wacher und konzentrierter.
Studien zeigen, dass moderater Kaffeekonsum die geistige Leistungsfähigkeit steigern kann. Aber Achtung, zu viel Kaffee kann auch zu Unruhe führen. Der deutsche Kaffeeverband sagt, dass wir Deutschen im Schnitt 3,8 Tassen Kaffee pro Tag trinken. Forscher sagen, erst ab 6 Tassen pro Tag, und das regelmäßig, wird es kritisch.
Eure Mariella Misquial
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