Über 6.000 Gedanken gehen uns pro Tag durch den Kopf.
Aha Moment: Gedankenkarusell
Die wollen verarbeitet werden.
Das Problem: wir machen Tagsüber so viele Dinge und bekommen so viele Eindrücke, dass unser Kopf manchmal nicht hinterherkommt. Deswegen kann es sein, dass wir vor dem Schlafen gehen, von unseren Gedanken überrumpelt werden. Das abendliche Gedankenkarusell. Wohl können Meditationsübungen oder Bildschirmfreie Zeit vor dem Schlafen gegen das Gedankensprüngen helfen.
Eure Mariella Misquial
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