Aha-Moment: Warum schlafen wir bei Vollmond so schlecht?

Der Glaube, dass wir durch den Vollmond schlechter schlafen können, ist schon sehr alt.

Aber was sagt die Wissenschaft dazu?

Einige Studien haben tatsächlich Hinweise darauf gefunden, dass Menschen bei Vollmond länger zum Einschlafen brauchen und weniger tief schlafen. Eine Theorie ist, dass das helle Mondlicht unseren Schlaf-Wach-Rhythmus stört, besonders wenn kein künstliches Licht vorhanden ist. Es gibt aber auch viele Studien, die keinen Zusammenhang zwischen dem Vollmond und Schlafstörungen finden konnten. Manche Forscher glauben, dass es sich um eine sich selbst erfüllende Prophezeiung handelt: Wenn wir erwarten, bei Vollmond schlecht zu schlafen, tun wir das auch.

Eure Mariella Misquial